Dr. Benjamin Perkus: Az Aroma Freedom Technika – avagy hogyan alakítsuk át érzelmeinket és váltsuk valóra vágyainkat illóolajok segítségével

Ha nem egy kedves és megbízható ismerősöm (Rosenberg-Nagy Ágota) ajánlja ezt a könyvet (no meg illóolajokat és technikát), valószínűleg nem veszem kezembe. Annyi alternatív gyógyászati módszer és tutibiztos (amerikai) sikerkönyv van, hogy én rendszerint elveszek köztük és így ki sem próbálom őket. De most úgy döntöttem, megelőlegezem a bizalmat: elolvasom a könyvet, kipróbálom az illóolajokat és az ott leírt technikát. 

A könyvben részletesen ismertetett Aroma Freedom Technika (AFT) lényege: ha megfelelő kombinációban és sorrendben lélegzünk be illóolajokat, elengedhetjük a negatív gondolatokat, érzéseket és emlékeket, amelyek visszatartanak attól, hogy elérjük céljainkat – vagyis a belső ellenállásunkat. „Ha az emberek túl tudnak lépni a csalódásokon, tisztán kezdenek látni a káoszban és a múltban való leragadás helyett képesek a jövőbe nézni, akkor sokkal hatékonyabbak és boldogabbak lesznek” – írja  bevezetőben és ezzel nem tudunk nem egyetérteni, igaz? A kérdés tehát nem ez, hanem: hogyan valósítsuk ezt meg minél hatékonyabban és egyszerűbben és hogyan tudnak mindebben segíteni az illóolajok?

Az AFT technika – ahogy a könyv leírja és ahogy Ágota személyesen is bemutatta nekem – valóban egyszerű, könnyen megtanulható, bárki gyakorolhatja, alkalmazható felnőtteknél és gyerekeknél, magánéleti és üzleti célra egyaránt. A pszichológus szerző sok év klinikai gyakorlata alapján alkotta meg, a klasszikus pszichológia számos elemére támaszkodva, melynek segítségével bárki megtalálhatja és megtisztíthatja a céljai és álmai megvalósításához vezető utat, ugyanis azok a korlátok, amelyen visszafognak minket, az életünk során kialakult elképzelésekből, attitűdökből és emlékekből származnak, és mivel a szaglás és az emlékezet mélyen kapcsolódik egymáshoz, azzal, hogy a megfelelő pillanatban megfelelő illóolajokat használunk, megváltoztathatjuk a számunkra kellemetlen emlékek jelentését. És ha megváltoztatjuk az emlékeinket, egész személyiségünk megváltozik, hiszen identitásunk és az, ahogy magunkról gondolkodunk, mind emlékeken alapul. 

A szerző szerint hatalmas erőt képviselnek az illóolajok, ha klinikailag tesztelt pszichoterápiás módszerekkel kombinálva használjuk őket az érzelmi egyensúly és a személyes fejlődés segítésére. A mentálhigiénés szakemberek beépíthetik a meglévő gyakorlatukba, aki pedig személyes fejlődésre vágyik, magán is kipróbálhatja. Én most ezen vagyok. Miután Ágota megmutatta a AFT alapjait, és közben egy rövid, de nagyon őszinte beszélgetés során meglepő gyorsan eljutottunk a kitűzött célomat mélyen, gyermekkorból származó érzelmi akadályozó tényezőkig, eldöntöttem: mindenképpen ki fogom próbálni magamon, sőt az indulataival mostanában (is) sokat küzdő nagyobbik fiamon is. Jelentkezem az eredményekkel, de addig is ajánlom olvasásra is ezt a könyvet és persze az ismerkedést a Young Living illóolajok világával, illetve azok egészségügyi (fizikai) és érzelmi hatásaival. 

Dr. Benjamin Perkus: Az Aroma Freedom Technika – avagy hogyan alakítsuk át érzelmeinket és váltsuk valóra vágyainkat illóolajok segítségével, 2017. 

Antal-Ferencz Ildikó

Szabadúszó újságíró