Dr. Mihalec Gábor: Házasság 2.0
A kapcsolatot cseréld, ne a társad!
Mihalec Gábor sok jó könyvet írt és még bizonyára fog, engem ez érintett meg a legjobban. Talán azért, mert amikor a kezembe került, nagy szükségem volt rá. Többször elolvastam, aláhúzogattam benne sok jó tanácsot és a férjemnek is odaadtam, akinek ugyancsak tetszett, pedig ő nem nagyon szokott ilyen könyveket olvasni. Tehát bizonyára elég tartalmas, ugyanakkor elég praktikus is volt. 😉
A könyv sok mindenre rádöbbentett mások – elsősorban házastársam – elfogadásával kapcsolatban, jópár ellentmondásosnak tűnő, párkapcsolatot befolyásoló tényezőt tett számomra világossá és több praktikus tanáccsal segített, amit azóta is betartok, betartunk. Tehát nemcsak a gondolkodásunkat, hanem a mindennapjainkat is formálta.
Néhány fontos, olvasáshoz és párkapcsolati életmódváltáshoz kedvcsináló gondolat a könyvből:
- Ökölszabály Gottmantól: napi fél óra, heti egy este, havi egy nap, negyedévente egy hétvége, évente egy hét.
- A boldog házaspárokat a boldogtalanoktól heti hat óra különbözteti meg: búcsúzás (2p/munkanap), találkozás (20p/munkanap), dícséret és elismerés (5p/nap), gyengédség (5p/nap), randiest (2 óra/hét), beszélgetés (1 óra/hét).
- Az önfegyelem és az erkölcsi ítélőképesség nem az ellenségeink, hanem a szövetségeseink abban, hogy ne torpanjunk meg a nehézségek láttán, hanem legyen erőnk, és hitünk küzdeni azért, ami értékes a számunkra.
- A párunkkal szemben az a feladatunk, hogy elfogadjuk, önmagunkkal szemben azonban az, hogy kihozzuk az életünkből a legjobbat, és odafigyeljünk magunkra!
- A házasságnak is megvan a kenőanyaga, amely segít csillapítani a súrlódásokat. Ez pedig a kedvesség. Bármilyen heves a vita, mindig vigyünk bele együttérzést, kedvességet, tiszteletet!
- Az önfeltárás együttérzést vált ki a másikból, aki ettől az együttérzéstől vezérelve elkezd együttműködni. Ezzel szemben a kritizálás, a támadás védekezésre készteti a másikat. A védekező ember pedig nem együttműködni akar, hanem a saját méltóságát védeni.
- Az ember bármit képes elviselni, ha annak értelmét látja.
Dr. Mihalec Gábor: Házasság 2.0, Harmad Kiadó, 2018.
Antal-Ferencz Ildikó
Szabadúszó újságíró
