Rosenberg-Nagy Ágota: A „nem vagyok elég jó” gondolat elengedése hosszabb folyamat, de megéri végigmenni rajta

Ágotát Varga Szilvia Edit egyik EMK-tréningjén ismertem meg, és jeleztem neki már akkor: érdekel, amivel foglalkozik. Félév után megkeresett és kipróbálta rajtam az Aroma Freedom Technikát (AFT), amivel annak ellenére meggyőzött, hogy nem vagyok az alternatív gyógyászat lelkes híve, viszont nyitott vagyok bevált, jól működő módszerekre, mind a fizikai, mind a lelki gyógyítás-fejlesztés terén. Azóta elolvastam a technikát kidolgozó Dr. Benjamin Perkus könyvét és napi szinten használom az olajokat és az AFT-t a családom számára is. Ágota is előad a Szilvi által szervezett, Nő álarcok nélkül ingyenes online konferencián, így ennek apropóján alaposan kikérdeztem.

Mesélj magadról, családodról, munkádról! 

Családunk nemzetközinek mondható, hiszen minden tagja más országban született. Férjem, Daniel Angliában, fiam, Noah Hollandiában, lányom Lucy Amerikában, én pedig Magyarországon. Hét év Hollandia és hét év San Francisco után 2019-ben hazaköltöztünk Magyarországra. Maga a költözés persze nem ment stresszmentesen. Ez és a fiam érzelmi instabilitása vezetett el a hivatásomhoz, amit a mai napig csodálok és imádok, az Aroma Freedom Technikához.

Mi az AFT lényege, milyen fizikai és lelki problémákat old meg?

Az AFT egy olyan módszer, aminek a segítségével negatív emlékeket, gondolatokat, érzelmeket tudunk elengedni illóolajok segítségével. Ezt a technikát Dr. Benjamin Perkus amerikai pszichológus fejlesztette ki, aki már 20 éve használja az illóolajokat a pácienseivel. Az AFT kifejezetten arra törekszik, hogy azonosítsa céljainkat és szándékainkat, és felszabadítsa azokat a gondolatokat és érzelmeket, amelyek gátolnak azok elérésében.

A gyakorlat elején világossá válik, hogy mit szeretnénk elérni. Ezután egy felfedezési folyamaton megyünk keresztül, amely segít azonosítani azokat a gondolatokat, érzelmeket, tapasztalatokat és gondolatokat, hitrendszereket, amelyek megakadályoznak a célok elérésében. Esszenciális olajok felhasználásával felszabadítjuk a blokkolt energiát, és teret teremtünk az új hit, hiedelmek és tapasztalatok számára. A gyakorlat végén készítünk egy pár lépéses akció tervet, amely segít elérni a célt.

Hogyan kerültél kapcsolatba vele, mi volt a személyes motivációd abban, hogy ennyire beleásd magad, és aztán Magyarországra hozd?

Mint már említettem, a hazaköltözés kihívásokkal teli volt. Az utolsó napig dolgoztam egy hotelban belső pénzügyi ellenőrként, miközben a pici, Lucy, éjszakánkként még mindig felkelt, közben pakolni is kellett, lezárni a dolgokat, papírmunkákat. Miután hazaértünk, ismét jött a rengeteg papírmunka, majd házvásárlás, iskola keresés várt rám. Férjem angol anyanyelvű, így mondanom sem kell, hogy minden rám szakadt és elég hamar kiégtem. Egyszerűen már nem bírtam tovább. A kapcsolatom megromlott, fizikailag rosszul éreztem magam és úgy éreztem, hogy segítségért kell fordulnom. El is kezdtem keresni pszichológust a környéken. Barátnőm ajánlott egyet és másnap fel is akartam hívni, amikor este szembejött velem a felhívás, hogy csoportos online AFT gyakorlatvezetés lesz az egyik fizetős csoportban, ahol tag vagyok.

Én nem hiszek a véletlenekben és valahogy az intuícióm azt sugallta, hogy ezt végig kellene csinálnom. Akkor még azt sem tudtam, hogy mi is az AFT. Elővettem az olajaimat, amik voltak otthon és végigcsináltam a gyakorlatot. Teljesen feltöltött energiával, megkönnyebbültem és úgy éreztem, hogy van kiút. Egyből kerestem a neten egy AFT gyakorlatvezetőt Budapesten, mert hát, ha online ekkora hatást ér el ez a technika, akkor élőben még jobb lehet – gondoltam én. Viszont azzal kellett szembesülnöm, hogy Magyarországon még nincs AFT-gyakorlatvezető. Ekkor jött az ötlet, hogy akkor majd én leszek az első.

Persze jöttek a negatív gondolatok, hogy „nem biztos, hogy meg tudok birkózni egy ilyen feladattal” – hiszen egy új technikáról van szó, amit senki nem ismer Magyarországon. Viszont tudtam, hogy szükség van rá. A végső lökést fiam adta meg. Október 15.-én segítettem neki kipakolni az iskolatáskát. Találtam benne egy rajzot, amit kirántott a kezemből és eldugott a háta mögé. A képen viharos felhők, villámok voltak. Egy sírkő, amin a saját neve volt, az aznapi dátummal. A vér megfagyott az ereimben… Próbáltam kedélyesre venni a dolgot, mintha mi sem történt volna. Kérdezgettem, hogy ezt kellett rajzolni az órán? Vagy látta, hogy valaki ilyet rajzol? De nem tudtam kihúzni belőle a miértre a választ.

Írtam egyből a pszichológus barátnőmnek, de annyira a szívembe hatolt az a kép, hogy nem tudtam elszakadni tőle. Folyamatosan arra gondoltam, hogy én hoztam a gyerekemet ilyen helyzetbe, hiszen egy olyan iskolába jár, ahol magyarul beszélnek, amit ő még csak most tanul. Nincsenek barátai, és most itt állunk, nem beszél az érzelmeiről, hiába kérdezem és hazajön egy ilyen rajzzal. Másnap regisztráltam a képzésre. Arra gondoltam, ha nem is terjesztem el ezt a technikát az országban, legalább a fiamnak adhatok egy eszközt, amivel tudja az érzelmeit kezelni, még akkor is, ha nem akar beszélni róla velem.

Az átlagembernek van egyfajta averziója az MLM-szerű rendszerekkel kapcsolatban. Őket hogyan tudnád meggyőzni, hogy ez más?

Igaz, hogy az illóolajok, amiket használunk, MLM rendszerű cég illóolajai, de én általában nem ezzel szoktam kezdeni a bemutatkozást. A technika csodálatos, működik és több ezer embernek segít a világon. Nagyon egyszerűen el lehet sajátítani és nem csak magadon, hanem másokon is alkalmazhatod. Az illóolajok jótékony hatása ma már nem kérdéses. Több kutatás is bizonyítja, az illatoknak különböző érzelmi hatását. Nem véletlen, hiszen az orrunk közvetlen összeköttetésben van az agyunk limbikus rendszerével, így az illatok automatikusan és kikerülhetetlenül is oda mennek, ahol az érzelmeinket és az emlékeinket tároljuk.

A Young Living cégnek gyönyörű és néha nagyon is erőteljes érzelmi keverékei vannak. Ezeknek a keverékeknek nem fantázianevük van, hanem konkrétan azokra az érzelmekre hatnak. Például több emberrel is találkoztam, aki nem igazán szerette a Believe (Hit) illóolaj keveréket. Legtöbbjüknek az önbizalmukkal volt gondjuk, nem hittek magukban. A Trauma Life (Traumás Élet) kiváltott egy köhögőrohamot az egyik anyukán. Később kiderült, hogy több veszteség is érte az elmúlt pár hónapban, amiket nem dolgozott még fel.

Számomra sokkal fontosabb, hogy az emberek rájöjjenek, hogy foglalkozniuk kell magukkal, nehogy túl késő legyen, minthogy azon bosszankodnának, hogy már megint egy MLM-es cuccot akarnak rájuk erőltetni. És azt hiszem itt is a kulcsszó. Mindenki maga dönti el, hogy szeretne-e fejlődni, önfejleszteni és milyen eszközökkel teszi azt. Én egy nagyon egyszerű, gyors és hatékony eszközt tanítok, amivel nagyon gyorsan, nagyon mélyre lehet ásni, és aki nyitott erre, úgyis megtalál.

Nem nagyon régóta foglalkozol ezzel, mégis sokféle ügyféllel dolgoztál már. Milyen tipikus problémákkal, elakadásokkal fordulnak hozzád? 

A legtipikusabb probléma, tudatosan vagy tudattalanul, a „nem vagyok elég jó” hitrendszer megléte. Majdnem minden alkalommal előjön ez a gondolat, ami általában a gyermekkorba nyúl vissza. Sokan vannak, akik már elindultak az önismeret útján, de van egy konkrét beakadásuk, amit nem tudnak megoldani, nem látják az akadályokat. És egyre többen keresnek meg gyermekekkel, akik szoronganak, stresszelnek és aggódnak. Többnyire iskolai dolgok miatt, dolgozatírás, tanár nem szimpatizál vele, kiközösítés, csúfolódás végett.

Milyen szakmai területeken lehet(ne) az olajokat és az AFT-t használni?

Mivel érzelmes lények vagyunk, így elég sok területen lehet alkalmazni az AFT-t. Főleg olyanokon, ahol szintén az érzelmek is kerülnek központba. Ilyen például a pszichológia, veszteségfeldolgozás, gyászterápia, természetgyógyászat, de ide vehetjük a coachingot is. Vagy akár a dúlák, szülésfelkészítők is tudnák alkalmazni a technikát.

Mit tapasztaltál a járvány során ezzel kapcsolatban? Miben kellett leginkább segíteni?

A járvány nagyon sokféle érzelmi reakciót váltott ki az emberekből. Düh, bosszúság, félelem, szomorúság, és még sorolhatnám. A legnagyobb erővel a félelem érzése sújtott ránk. Félelem a vírustól, a haláltól, a munkánk, biztonságunk elvesztésétől, netalán szeretteink elvesztésétől. Sajnos ez az érzelem olyan intenzíven jelen tud lenni az ember életében, hogy miatta nem látja a kiutat, a megoldást és csak süllyed egyre mélyebbre és mélyebbre.

Kétgyerekes édesanyaként folyamatosan képzed magad, több vállalkozást indítottál, miközben férjed külföldön dolgozik. Hogy tudod összeegyeztetni munkádat a családi életeddel?

Hát, sajnos nem tudom azt mondani, hogy „van rá egy olajom”, mert nincs. Meg kellett tanulnom elengedni dolgokat. Ez kicsit nehéz volt, mert annyira szerettem volna látni a gyors fejlődést, haladást a vállalkozásaimban, és a fejemben minden olyan kerek volt. De az élet közbeszólt és valószínűleg nem véletlenül. El kellett engednem ötleteket, mert nem voltak kivitelezhetők, el kellett engednem embereket, mert feleslegesen fordítottam rájuk az energiámat, át kellett adnom feladatokat másoknak, mert egyedül nem bírtam. Ez egy folyamat volt, mire ideáig jutottam. Sokszor néztem magamba és hallgattam a saját tanácsaimra. Az AFT segítségével nagyon sok minden letisztult és a számomra nem hasznos dolgokat el tudtam engedni.

Rendszert vittem be az életembe. Rájöttem, hogy nem elég csak leírni a feladatokat, amiket el kell végeznem, hanem olyan állapotba kell hoznom magam, hogy azokra a feladatokra fókuszálni tudjak, illetve pozitív érzéssel töltsön el azok elvégzése, máskülönben halogatás fogja uralni a napjaimat. Ezt az Aroma Boost technikával tudom elérni, ami nagyon sokat segített a haladásban. A délutánok maradnak a gyerekekre. Lucy még csak 2 és fél éves, nem is tudnék mellette dolgozni. Noahval már inkább beszélgetünk, mint játszunk és ötletelünk, milyen videókat készítsen, hogy híres legyen. Este igyekszem minél előbb ágyba bújni és megnézni pár epizódot a sorozatomból, hogy az agyam kicsit kikapcsoljon, töltődjön. Így egyensúlyt tudok tartani a munka és a családi élet között és még marad egy pici én idő is. A férjem április elején jön haza végérvényesen, aminek nagyon örülünk. Végre egész lesz újra a család.

Egyik előadója vagy a március 19-i online női konferenciának. Miről fog szólni az előadásod, melyek a legfontosabb üzeneteid?

Önelfogadás, sztereotípiák, berögzült eszmék leküzdése a témám. Nagyon érdekesnek találtam, hogy egy nemzetközi kutatás alapján a nőket jóval több negatív jellemzővel látják el általában, mint a férfiakat. Sajnos ezeket a címkéket már gyermekkorban megkapjuk, beépül a hitrendszerünkbe és nagyon nehezen vetkőzzük le. A legtöbbet visszaütő gondolat, hiedelem a „nem vagyok elég jó”. Ennek elengedése egy hosszabb folyamat, de nagyon megéri végigmenni rajta. Akik elengedik ezeket a tudatalattiba ivódott gondolatokat, szárnyra kapnak és mint főnixmadárként élik életüket. 

Antal-Ferencz Ildikó

Szabadúszó újságíró, blogger

Kövesd a Facebook oldalam ITT, hogy megoszthasd ezt az írást és értesülj a többi bejegyzésemről is!